zioła na

[...] i 20g wiórek kokosowych:-) zupa: marchewka,kawałek selera,cebula podprażona na patelni,papryka (wszystko zagotować z przyprawami: sól,pieprz,lubczyk,czosnek,pieprz ziołowy,zioła prowansalskie) i zmiksować w blenderze. Później dodać mięsko kaszę i ja posypałam szczypiorkiem i ziołami toksańskimi z suszonymi pomidorami:-) Dziękuję już sobie [...]

[...] do tego ok. 2 łyżek tahini VI 20.00-21.00 (od niedawna, bo wcześniej starałam się już nie jeść po 20.00) Ser/warzywa/owoce czasem już nic Do picia: yerba mate, pu-erh, zioła, woda, kawa zbożowa, czasem sok marchwiowy naturalny (zmuszam się do picia, bo nie czuję pragnienia) Od razu zaznaczam, że nie bilansowałam dotąd składu b/t/ww, a [...]

Moje ciasto wyglądało następująco: 400g kalafiora 30g startego żółtego sera 2 jajka Przyprawy: Zioła prowansalskie, słodka papryka, pieprz, sól ( tutaj według uznania dajesz) Kalafior rozdrabniasz na małe części i blendujesz tak drobno jak idzie. Następnie gotujesz tą papkę 10minut. Po ugotowaniu przecedzasz sobie kalafior i odciskasz z niego [...]

lukasz mnie tez tylko talia w sumie interesuje najbardziej, reszta moglaby sobie nawet zostac taka jaka jest, a ta talia jak na zlosc najgorsza... wczorajsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f8b46c07c4834737a3434ab0fd4ede51.png suple: wiesiolek, tran, multiwitamina z probiotykami, preparat z biotyna, magnez, potas, glukozamina, ziola cukry: 10.30: [...]

[...] taniej, ale dość tłustej (pewnie z 15g w niej siedzi), to przez 2-3h leży w piekarniku, a później dopiero blender. Wody nie daję, białka jaj co najwyżej i wszystko co mam pod ręką - cebula, czosnek, pieczarki, papryka, szpinak, zioła - pełny freestyle %-) Najlepszy patent z przecierem pomidorowym na słodko jak dla mnie, albo z sosem grzybowym

[...] mają jak perełki I jedzą pewnie tak jak pisałaś, głównie mięso (o którym wiedzą czym było za życia bo je przed chwilą złapali) i troszkę roślinek. A z napojów to woda i zioła. Kurcze, ja tam bym chciał wrócić do takich korzeni Gdzieś siedzi we mnie pierwotna tęsknota. BTW: nie jesteś ewenementem co do słodyczy. Znam jeszcze jedną osobę, [...]

[...] robimy sos. Masę z mięsa wylewamy na formę, następnie na nią sos, ser, dodatki. Można użyć mozarelli light i wtedy wyjdzie mniej tłuszczu. Oczywiście do wszystkie przyprawy/zioła typu oregano itp. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdcfa8b4368b48ec9265a3b7467f4b10.png 200stopni piekarnik tak ok 20minut, trzeba lukać, zależy jak grubo wam wyjdzie. Zmieniony [...]

[...] woła. Ja dałem ~500g. Mieszasz, aż mięsko zmieni kolor i puści lekko soki. Następnie dodajesz puszkę pomidorów krojonych, mieszasz. Ja w tym momencie doprawiam - dziś dałem zioła prowansalskie, papryka wędzona mielona, wyciśnięte 2 ząbki czosnku, trochę przecieru pomidorowego i trochę sosu sojowego. Wszystko mieszasz. Dodajesz fasolkę z puchy. [...]

ja już jest temat toritlli to mam pytanie zna ktoś przepis na zdrową własnej roboty toritille? 35 gram maki zytniej + 2 jajka + 20 ml wody + ziola prowansalnskie mieszasz, wrzucasz na teflon na malym ogniu wysmaowanego olejem kokosowym/maslem i pyk;)

[...] 1h DIETA wg założeń 100B/30T/200W 1)jaglana, jajo, truskawki 2)owsiane, whey, truskawki 3)spaghetti: makaron pełnoziarnisty, mielona pierś z indyka, cebula, czosnek, świeże zioła, pomidory, papryka 4)jajo na miękko, razowiec, młoda kapusta +suplementacja: tran, zielona herbata, castagnus, wit.c, kombucha Zmieniony przez - lorane w dniu [...]

[...] i kopiłem 400 tab anavaru z apteki firmy UNIGEN. Zajdlem 300 tabs na początku 2019 i 0 bloka itp, zszedłem z kuracji bez PCT robiąc na koniec kuracji badania(brałem tylko zioła boostery itp ). Oryginalny anavar jest świetny, ale w Polsce bym już nie kupił. ( W pl 3x jadłem i teraz wiem, ze to nie były oryginały patrząc na działanie tego z [...]

[...] produkty podobne jeśli nie było moich więc nie ma się co sugerować nazwami, trochę kupuję w małych sklepach z domową żywnością. Nie dopisywałam też przypraw takich jak zioła prowansalskie czy laska wanilii bo za dużo wartości nie mają a na liście nie było ;) Mimo wszystko poza porą ostatnich posiłków mam wrażenie że nie jest tak tragicznie [...]

Olej kokosowy posiadam. A moze byc maslo oselkowe? Bardzo je lubie. Okej wyrzucic nabial,podbic tluszcze. Moge np kupic karkowke,zmuielic w domu i na kotlety albo do ryzu z pomidorami i czosnkiem? A makrela wedzona? Smakuje mi robiona w domu pasta z makreli,cebuli,koncentratu pom.,ogorka kiszonego. A mintaj 10 proc glazury moze byc na parze? Olej [...]

a konkretnie : co polecasz w przypadku gazów i/lub wzdęć ? pojakich kombinacjach posiłków mogą wystąpic ? co na poprawę trawienia mięsa ( białek )? przyprawy ? zioła ? warzywa ? (jakie gotowane czy surowe ) mam na mysli gł wołowinę i wieprzowinę > mc

Dzień 27 Supl.: omega 3, wit.C,zma woda 2,5l , melisa x1, zielona x1, zioła mnicha( na pracę jelit) x2 Trening: Ćwiczenia na diastasis + vacuum Trening C: 1.Przysiad przy ścianie z piłką 25x3kg/20x4kg/18x6kg 2.Unoszenie bioder (nogi wyżej) 30/30/30 3.Wejście na podwyzszenie bokiem+odwodzenie dochodzącej nogi w tył 25 x9kg /20 x10 kg/ 18x11kg [...]

Dzień 57 Supl: omega 3, wit.C,zma woda 2,5, melisa x2, zielona,zioła mnicha DNT 2000 kcal 135/95/150 Trening: aero 40 min: *20 min aero na pośladki z obc.na kostki *10 min aero na nogi z obc.na kostki *10 min aero (bez obc.) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3381e8ae88a48889209227481bafaf1.jpg

Dzień 70 Supl: omega 3, zma,hgh night woda 2.5, mięta x2, zioła mnicha,zielona +krople żołądkowe DNT Dzień 71 supl: omega 3 ,zma,hgh night woda 2,5 mięta,zielona,kawa DNT Dzień 72 Supl: omega 3,wit.C,zma ,hgh night woda ok 2,5, mięta,kawa,zielona Trening: Ćwiczenia na diastasis +vacuum Trening 'C' 1.Przysiad przy ścianie z piłką [...]

Naleśniczki smarujemy pasta paprykową, na to ser tostowy , tuńczyk, oliwki i zioła-np. prowansalskie.Zwijamy. Podajemy na ciepło polane ostrym sosem chili, posypane oliwkami i marynowanym czarnym pieprzem. Ostre od pasty paprykowej, ilości marynowanego pieprzu, który uwielbiam, i domowego sosu chili-tu chyba przesadziłam z iloscią tych papryczek [...]

Wołowine najpierw marynuj przez noc w marynacie z octem jablkowym, balsamicznym czy innym. Kwas powoduje, ze staje sie ona mieksza. Jezeli wychodzi Ci gumowa to masz zly czas gotowania. Jak na krwisto to wiadomo kruciutko musi byc obrabiana termicznie tak do uzyskania w srodku okolo 70 stopni, a jak miekka taka rozszypujaca sie to musisz dusic [...]

Badzejo: Ileż kolorów! %-) U mnie śniadaniowo było: mix + suszone pomidory + białka jajka + świeże zioła + warzywa + pestki dyni + vinaigrette A DO TEGO wiejski i zielona herbata 8-) Wczoraj w ramach ładowania na sesji 1x długa bagietka z różnymi dodatkami i sosami + warzywa + domowe nachosy pełnoziarniste + jajka na miękko, a wieczorem jeszcze [...]